Comment utiliser convenablement son cardiofréquencemètre en vélo ?

fonctionnement cardiofrequencemetre

Si vous êtes un adepte de course en vélo, il serait assez intéressant que vous connaissiez le rythme auquel votre cœur bat. Dans ces circonstances, un cardiofréquencemètre est outil le plus adapté. Cependant, si vous vous demandez comment faire usage d’un tel appareil lorsque vous êtes en vélo, voici quelques conseils juste pour vous !

Accrocher au guidon votre cardiofrequencemetre

Accrocher votre cardiofréquencemètre au guidon vous permettra de faire usage de ce dispositif le plus facilement possible. En effet, lorsque vous êtes à vélo vous n’avez pas l’opportunité de garder en main votre cardiofréquencemètre.

Du moment où vous serez appelé à consulter de façon assez régulière les informations que cet appareil affiche, il est important que vous l’ayez devant vous en permanence. C’est pourquoi l’accrocher à votre guidon constitue la meilleure solution pour vous aider à utiliser le cardiofréquencemètre.

Ainsi vous pourrez jeter un coup d’œil aux différentes données affichées afin de connaître votre progression, mais également votre évolution en ce qui concerne les entraînements que vous réalisez.

Voir ce modèle : https://mon-cardiofrequencemetre.com/polar-m400-montre-running-gps-test-avis/

Porter une montre

Il s’agit de la deuxième option qui s’offre à vous si vous souhaitez utiliser un cardiofréquencemètre sur vélo. Il faut avouer qu’une montre n’est pas de trop lorsque vous conduisez votre bicyclette.

Non seulement ce dispositif sera placé de façon idéale sur votre corps, afin de pouvoir capter les différents signaux électriques émis par les battements de votre cœur, mais vous serez également en mesure de ne pas être encombré lorsque vous conduisez.

De plus, vous avez toujours l’opportunité de regarder votre montre, mais également les données en ce qui concerne la distance parcourue ou le nombre de calories brûlées en jetant un tout petit coup d’œil.

Bien entendu, pour cela, vous devez laisser à un moment un côté du guidon. Néanmoins, cela n’entravera en rien votre conduite et l’attention que vous devez porter à la circulation dans laquelle vous êtes.

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Porter une ceinture

Lorsqu’on parle de ceinture ici, il s’agit de la ceinture thoracique. C’est donc la troisième option que vous pouvez adopter si vous souhaitez utiliser votre cardiofréquencemètre sur un vélo.

Une fois que le cardiofréquencemètre est correctement placé sur la ceinture au niveau du thorax, les électrodes de ce dernier vous permettront d’avoir les informations nécessaires sur votre rythme cardiaque, mais également sur l’activité que vous menez.

Il est à noter que le cardiofréquencemètre dans ces circonstances, ne sera pas très visible. Ce n’est donc qu’une fois après avoir terminé votre entraînement que vous serez en mesure de prendre connaissance des données affichées sur l’écran de votre appareil. Bien entendu, vous devez veiller à ce que la ceinture thoracique en question soit correctement fixée. Cela évitera que les données inscrites sur l’écran soient erronées.

Que votre cardiofréquencemètre soit donc sur le guidon, à votre poignet ou sur votre thorax, vous aurez la possibilité de ne pas être dérangé pour autant lorsque vous conduisez votre vélo. Cela se traduit par le fait qu’une attention particulière doit être tournée vers votre façon de conduire, mais également sur les différents dangers que vous êtes susceptible de rencontrer lors de votre conduite.

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