Les avantages pour la santé de jouer au billard

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Le jeu de billard peut sembler insignifiant aux yeux des mortels. Mais tout a des aspects cachés. Vous êtes-vous déjà interrogé sur les kilométrages que ce sport peut offrir ?

Effet anti-âge

Des recherches nous montrent que jouer au billard ralentit le processus de vieillissement. L’effort physique fourni au billard résiste au flux naturel de l’horloge biologique. Ainsi, le fait de passer du temps devant une table de billard de 2,5 mètres préserve votre âge.

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Le manque de coordination physique est un signe courant de vieillesse. Les personnes souffrant de la maladie de Parkinson sont généralement âgées d’environ 50 ans ou plus. Des membres saccadés, une faible motilité et une démarche déséquilibrée sont des symptômes courants de cette maladie.

La cause chimique est le faible nombre de cellules productrices de dopamine. La dopamine est une substance biochimique qui transmet les impulsions nerveuses aux muscles par l’intermédiaire de nos neurones moteurs.

La diminution de la dopamine affecte la locomotion d’une personne, sa conduction musculaire et la flexibilité de ses articulations. Cela change donc tout ce qui compte dans la vie d’une personne. Lorsque le corps devient non viable, la vie perd de son éclat.

La recherche médicale a observé que l’exercice peut réduire les symptômes de la MP, améliorant ainsi le mode de vie. Le travail physique peut considérablement ralentir l’évolution au cours des cinq stades de la maladie de Parkinson.

Là encore, il y a toujours la question de la sécurité. Les blessures ne sont pas quelque chose que les patients atteints de la MP peuvent se permettre. Si vous recherchez un facteur de risque faible, la piscine est à peu près le sport le plus sûr qui soit. Néanmoins, il est préférable de consulter un médecin à tout moment.

Si l’on ajoute à cela le fait que le risque de blessure est très faible, la piscine est un excellent sport pour tous les âges, y compris les vétérans.

Renforce les articulations

Vous n’avez pas fait de bons étirements dernièrement ? Eh bien, une table de billard est un bon endroit pour secouer ces crampes. Jouer au billard vous permet de fléchir subtilement vos bras et vos épaules à intervalles réguliers.

Il vous oblige également à adopter certaines postures sur une seule jambe qui permettent à la hanche de s’étirer. Donc, si vous êtes léthargique, le billard peut vous garder souple. Graissons ces charnières, voulez-vous ?

Équilibre physique

Centre de masse, vous avez probablement entendu ce terme au lycée. C’est le point autour duquel la masse d’un corps est également répartie dans toutes les directions.

Et si je vous disais que le billard peut vous donner le pouvoir de contrôler votre centre de masse ? Eh bien, c’est exactement ce à quoi servent ces positions bizarres sur une jambe, l’équilibre.

C’est une manœuvre très fréquemment observée au billard. Aussi gaucher que cela puisse paraître, lorsque vous vous penchez sur cette table, le moindre tremblement peut faire la différence. Donc, vous êtes tenu de rester sur vos pieds, pardon, vos pieds. Bonne chance et ne tombez pas.

Précision

Pousser et tirer la queue de billard tout en visant améliore vos compétences manuelles. Au début, vous risquez de frapper la boule de billard trop fort ou trop doucement. Mais avec le temps, vous développez une intuition qui vous indique exactement la force que vous devez appliquer pour chaque coup.

Petit à petit, vos gestes manuels deviennent plus précis et donc plus rassurants. Ainsi, jouer au billard améliore les mouvements du poignet et les compétences liées aux doigts.

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